2014/4/16【おひさま】
日課♪
薄暗ーい寂しげな”冬の朝”から、初夏を感じる”明るい朝”なって参りました☀
ここ数年、日課として続けている「テレビ体操」…。内容は「ラジオ体操」にいくつか組み合わせての10分間。テレビに出てくるいつものメンバーに「おはようございまーす！」なーんて、元気に一方的にご挨拶して。。。
＊6：25~6：35の10分間＊
歳のせいも有るのか…？、早く目覚めるのです（笑）
早起きが苦手だった私もここ数年、自分の体調管理も含めて生活習慣を見直し、完全に「夜型」から「朝型」にシフトして、まだ家族が寝静まっている「朝」の心地良さを知ってから、この「テレビ体操」もなくてはならない自分のスイッチになっています♪
